Parce que chaque journée est importante

Planifier n’est pas supposé d’être compliqué! 

Planificateur

Par contre, lorsque vous avez mille et une choses à penser et à faire, le temps devient précieux. Si comme moi, vous aimez organiser et planifier vos journées, vous allez adorer mon nouveau petit projet…Voici mon planificateur personnel et professionnel. Vous pouvez le télécharger GRATUITEMENT! Les ressources gratuites sont destinées à un usage personnel uniquement.

Bilan 2018

Les évènements qui m’ont marqué l’an dernier

Faire un bilan de l’année écoulée est extrêmement important. Pourquoi? Tout simplement parce que vous allez prendre conscience de tous les accomplissements que vous avez réalisés l’an dernier.  Cette analyse vous aidera à démarrer votre année 2019 en force!

  • Les défis que l’on a réussi à relever
  • Les imprévus que l’on a réussi à gérer
  • Les bonnes habitudes que l’on a réussi à prendre
  • Les épreuves qui nous ont fait grandir
  • Les travaux que l’on a accomplis
  • Les petits riens qui nous ont procuré une grande joie
  • Être fier de soi et de tout ce que l’on a accompli

Alors… Qu’attendez-vous ?

Projections 2019

Ce que j’aimerais accomplir cette année

  • J’aimerais essayer…
  • J’aimerais apprendre …
  • J’aimerais commencer…
  • J’aimerais améliorer…
  • J’aimerais donner…
  • J’aimerais faire…
  • J’aimerais visiter…
Ho! Ho! Ho!

Puisque Noël arrive à grands pas, j’ai préparé quelques planificateurs! On le sait tous, le temps des fêtes peut être stressant pour certains. Avec mes planificateurs, vous serez certain de ne rien oublier!

Vacances

Puisque les vacances arrivent à grands pas, voici le planificateur pour vos vacances! 🌾 🌊 🌺☀️🍹🏄🏻‍♀️🚴🏻‍♀️⛱⛺️

Une liste pour les endroits à visiter et une liste pour les choses à ne pas oublier. Pratique n’est-ce pas?

Créer votre propre buddha bowl végé!


Avez-vous entendu parler du buddha bowl ? Malgré son nom, ce bol n’a rien à voir avec les bols chantants tibétains, mais désigne une nouvelle tendance culinaire… Le concept ? Composer un repas complet et équilibré dans un bol ! Ce qui définit un Buddha bowl en réalité, c’est le mélange en petites portions de plusieurs éléments, eux-mêmes ayant une préparation spécifique. Et ce, afin de varier son alimentation.

Pour faire le plein de vitamines et de couleurs !

Afin de vous aider à planifier votre prochain buddha bow à la maison, Stéphanie Guérin DTP/RD de chez Guérinutri, Nutrition et Lifestyle, vous a préparé une fiche avec la liste des ingrédients afin de créer votre propre bouddha bowl! De plus, j’ai préparé une liste d’épicerie afin de ne rien oublier!

Les buddah bowls sont pratiques et très versatiles car il est possible de varier les ingrédients autant qu’on veut et utiliser des restants du souper pour préparer les lunchs. Amusez-vous à ajouter différentes textures,saveurs et couleurs dans votre bol.

Bon appétit!

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